Có nhiều lựa chọn để tập thể dục mà không nhất định phải dùng tới các dụng cụ hay đến phòng tập, nhất là trong thời tiết lạnh giá này. Hãy thử các bài tập tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng.
Những người mắc bệnh ung thư vú có lối sống lành mạnh, chẳng hạn như thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên sẽ có nhiều khả năng giảm cân và có tỷ lệ sống sót cao hơn.
Đề xuất quy hoạch 5 cao tốc mới; Ninh Bình công bố quy hoạch sau sáp nhập; kế hoạch xây vành đai 5 vùng Thủ đô; Hà Nội khởi công 5 tuyến metro... là những thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua.