Giảm cân và giảm béo là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Vì vậy, bạn cần phân biệt giảm cân với giảm béo trước khi thực hiện chế độ luyện tập, ăn uống để sở hữu thân hình thon gọn như mong muốn.
Chế độ ăn kiêng low-carb (chế độ ăn ketogen) đã trở nên rất phổ biến trong số những người đam mê thể dục. Dưới đây là năm lời khuyên giúp bạn thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb đúng cách để giảm mỡ bụng và thúc đẩy giảm cân.
Đề xuất quy hoạch 5 cao tốc mới; Ninh Bình công bố quy hoạch sau sáp nhập; kế hoạch xây vành đai 5 vùng Thủ đô; Hà Nội khởi công 5 tuyến metro... là những thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua.