Thể thao 247 https://xiao.pppab.com Làm thế nào để giảm cân? Từ kế hoạch ăn kiêng lành mạnh cho đến các bài tập, tại đây bạn sẽ tìm thấy thông tin, hướng dẫn từ chuyên gia đầu ngành. vi-vn Fri, 26 Jun 2026 20:37:41 +0700 Fri, 26 Jun 2026 20:37:41 +0700 https://xiao.pppab.com/rss.html truong@xiao.pppab.com(Thethao247) truong@xiao.pppab.com(Thethao247) 5 https://xiao.pppab.com/frontend/images/logo.png https://xiao.pppab.com Bài viết cung cấp các lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh, các món ăn giúp giảm mỡ thừa và calo mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Đọc ngay để có thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả cao. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-thuc-don-giam-can-7-ngay-an-toan-hieu-qua-d185076.html Wed, 01 May 2024 14:40:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-thuc-don-giam-can-7-ngay-an-toan-hieu-qua-d185076.html Bạn đã từng nghe giảm cân bằng Keto chưa? Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân keto hiệu quả thế nào so với những cách giảm cân thông thường nhé. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-giam-can-bang-phuong-phap-keto-d184068.html Tue, 26 Jul 2022 09:17:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-giam-can-bang-phuong-phap-keto-d184068.html Uống nước để giảm cân là cách thức giảm cân đơn giản, dễ thực hiện và ít tác dụng phụ nhất. Tuy nhiên, mỗi người sẽ cần dung nạp một liều lượng khác nhau. Cùng theo dõi lịch trình uống nước cụ thể trong 7 ngày trong bài viết dưới đây. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-uong-bao-nhieu-nuoc-cho-du-de-giam-can-d186232.html Fri, 22 Jul 2022 14:48:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-uong-bao-nhieu-nuoc-cho-du-de-giam-can-d186232.html Các nghiên cứu chỉ ra rằng 'đi bộ nhanh' không chỉ giúp giảm cân mà còn là một thói quen rất tốt vì lợi ích số 1 của nó. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-di-bo-nhanh-giup-giam-can-d185672.html Wed, 29 Jun 2022 15:52:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-di-bo-nhanh-giup-giam-can-d185672.html Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra cách cực đơn giản và hiệu quả để làm 'sau' bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-lam-ngay-dieu-nay-sau-bua-an-de-giam-can-d186498.html Wed, 29 Jun 2022 15:46:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-lam-ngay-dieu-nay-sau-bua-an-de-giam-can-d186498.html Ăn bơ có béo không? Bài viết dưới đây, sẽ mang đến cho bạn câu trả lời chi tiết nhất. Ăn bơ có thể giúp giảm cân, mà cũng có thể làm tăng cân một cách dễ dàng. Cùng theo dõi để lựa chọn cách ăn bơ giảm cân phù hợp nhất nhé. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/318-an-bo-co-beo-khong-d184228.html Thu, 23 Jun 2022 10:28:00 +0700 https://xiao.pppab.com/318-an-bo-co-beo-khong-d184228.html Bài viết sẽ giải đáp sự thật về yến mạch giảm cân. Giảm cân bằng yến mạch sẽ có những ưu nhược điểm gì? Và thực đơn giảm cân lành mạnh với yến mạch chi tiết trong 1 tuần. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-giam-can-bang-yen-mach-d184062.html Mon, 13 Jun 2022 14:28:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-giam-can-bang-yen-mach-d184062.html Trong khi ngủ, bạn cũng có thể đốt bớt mỡ thừa có nhiều ở bụng, đùi và có được vóc dáng thon gọn nhờ thực hiện 7 điều dưới đây. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/318-lam-7-dieu-nay-truoc-khi-di-ngu-co-the-giup-ban-giam-mo-thua-d186254.html Tue, 07 Jun 2022 16:09:00 +0700 https://xiao.pppab.com/318-lam-7-dieu-nay-truoc-khi-di-ngu-co-the-giup-ban-giam-mo-thua-d186254.html Một thói quen đi bộ phù hợp là cách tuyệt vời để loại bỏ mỡ bụng dư thừa và săn chắc cơ thể. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-3-loi-sai-can-tranh-khi-di-bo-de-giam-can-tot-hon-d197075.html Thu, 26 May 2022 16:57:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-3-loi-sai-can-tranh-khi-di-bo-de-giam-can-tot-hon-d197075.html Đi bộ là cách giảm cân quen thuộc và phổ biến. Một vài kiểu đi bộ thú vị dưới đây là rất lý tưởng nếu bạn đã quá nhàm chán với việc đi bộ thông thường. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-5-cach-di-bo-don-gian-giup-ban-giam-can-d195092.html Thu, 26 May 2022 15:37:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-5-cach-di-bo-don-gian-giup-ban-giam-can-d195092.html Nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân nhanh nhất? Dưới đây là top 7 thức uống giảm cân buổi sáng đơn giản, dễ làm nhất. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-nen-uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-d184052.html Tue, 17 May 2022 10:16:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-nen-uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-d184052.html Đôi khi, thử một số thủ thuật vô hại cũng có thể làm nên điều kỳ diệu cho hành trình giảm cân của bạn. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-ngui-socola-co-the-giup-ban-bot-them-an-va-giam-can-d199033.html Tue, 17 May 2022 10:12:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-ngui-socola-co-the-giup-ban-bot-them-an-va-giam-can-d199033.html Bạn có thể ăn thỏa thích 4 món tráng miệng sau đây mà vẫn đạt được mục tiêu giảm cân. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-nhung-mon-an-vat-khong-tang-can-d186709.html Tue, 17 May 2022 10:11:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-nhung-mon-an-vat-khong-tang-can-d186709.html Gừng là nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn của người Việt. Giờ đây, nó còn được biết đến với khả năng đập tan mỡ thừa. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-dung-gung-nhu-the-nao-de-danh-bay-mo-bung-d195200.html Sat, 14 May 2022 10:16:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-dung-gung-nhu-the-nao-de-danh-bay-mo-bung-d195200.html Dầu dừa không chỉ giúp da bạn trở nên mềm mại mà còn liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe khác. Một câu hỏi đặt ra rằng liệu dầu dừa có thực sự giúp bạn giảm cân không, nếu có, sẽ rất tiện lợi vì dầu dừa là dễ sử dụng. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-dau-dua-co-the-giup-ban-giam-can-d194148.html Mon, 09 May 2022 10:16:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-dau-dua-co-the-giup-ban-giam-can-d194148.html Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/389-cardio-d240657.html Sat, 07 May 2022 11:54:00 +0700 https://xiao.pppab.com/389-cardio-d240657.html Theo khoa học, bạn không cần ăn kiêng dài ngày hoặc tập thể dục rất nhiều mới có thể giảm được mỡ bụng. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/318-5-buoc-giam-mo-bung-duoc-khoa-hoc-ung-ho-d212436.html Sat, 07 May 2022 09:52:00 +0700 https://xiao.pppab.com/318-5-buoc-giam-mo-bung-duoc-khoa-hoc-ung-ho-d212436.html Một số loại thực phẩm có giá bình dân, rất quen thuộc, lại dễ tìm có thể giúp bạn giảm cân thần tốc. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-top-4-thuc-pham-gia-re-giup-giam-can-trong-gang-tac-d198453.html Fri, 06 May 2022 11:13:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-top-4-thuc-pham-gia-re-giup-giam-can-trong-gang-tac-d198453.html Những cô nàng có thân hình hấp dẫn nhất thế giới làm gì để giảm cân mỗi khi chuẩn bị lên hình? ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/318-cach-giam-can-cua-nhung-co-dao-nong-bong-nhat-the-gioi-d192434.html Fri, 06 May 2022 10:40:00 +0700 https://xiao.pppab.com/318-cach-giam-can-cua-nhung-co-dao-nong-bong-nhat-the-gioi-d192434.html Có một số thành phần bạn nên thêm vào tách trà của mình để tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo nhiều hơn. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-4-thanh-phan-co-the-them-vao-tra-de-tang-toc-giam-can-d194193.html Fri, 06 May 2022 10:35:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-4-thanh-phan-co-the-them-vao-tra-de-tang-toc-giam-can-d194193.html Bài tập Tabata là phương pháp luyện tập có nguồn gốc từ Nhật Bản với khả năng làm giảm mỡ thừa một cách nhanh chóng ngay tại nhà. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/318-giam-can-nhanh-tiet-kiem-thoi-gian-voi-phuong-phap-tabata-d186058.html Wed, 27 Apr 2022 08:51:00 +0700 https://xiao.pppab.com/318-giam-can-nhanh-tiet-kiem-thoi-gian-voi-phuong-phap-tabata-d186058.html Detox trà xanh là một trong những phương pháp phổ biến và được ưa chuộng nhất vì nó dễ dàng thực hiện. Tuy nhiên, trong khi nhiều người quảng cáo nó như một phương thức để cải thiện sức khỏe tổng thể. Thì một số lại coi nó là một chế độ detox không an toàn và hiệu quả. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-dung-do-uong-nong-nay-vao-moi-buoi-sang-de-giam-can-d195014.html Fri, 22 Apr 2022 16:35:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-dung-do-uong-nong-nay-vao-moi-buoi-sang-de-giam-can-d195014.html Rất nhiều người cho rằng cứ đi bộ là giảm cân. Cùng tìm hiểu đi bộ có giảm cân không, và đi bộ một tiếng giảm được chính xác bao nhiêu calo nhé. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-cach-di-bo-giam-can-giup-tieu-hao-mo-nhieu-hon-d199430.html Wed, 06 Apr 2022 13:38:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-cach-di-bo-giam-can-giup-tieu-hao-mo-nhieu-hon-d199430.html Loại gia vị đắng ngọt như quế không chỉ làm tăng hương vị của thức ăn mà còn là cách giảm cân diệu kỳ. ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-giam-mo-nhanh-voi-cach-pha-che-que-don-gian-tai-nha-d196419.html Fri, 25 Mar 2022 16:52:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-giam-mo-nhanh-voi-cach-pha-che-que-don-gian-tai-nha-d196419.html Bạn có thể giảm cân và trở nên săn chắc bằng bơi lội như thế nào? Có đúng là bơi sẽ giúp bạn giảm mỡ hay không? ]]> Thethao247 https://xiao.pppab.com/329-boi-nhu-the-nao-de-giam-can-va-san-chac-co-the-d185804.html Mon, 21 Mar 2022 11:16:00 +0700 https://xiao.pppab.com/329-boi-nhu-the-nao-de-giam-can-va-san-chac-co-the-d185804.html