Muốn 6 múi đẹp? Đừng bỏ qua 9 bài tập cơ liên sườn này
Nam Quỳnh
11:52 - 28/04
Cơ liên sườn là vùng cơ xung quanh khu vực 6 múi rất quan trọng để tạo nên một vùng cơ bụng hoàn hảo.
bụng 6 múi
Tư vấn
Người có tỉ lệ mỡ dưới 10% trông sẽ như thế nào?
Tỉ lệ mỡ trên cơ thể càng thấp, các múi cơ đặc biệt là cơ bụng sẽ càng lộ rõ.
Lịch thi đấu World Cup
Xem chi tiết →
Ma Rốc
Haiti
4 - 2
Scotland
Brazil
0 - 3
Nam Phi
Hàn Quốc
1 - 0
Cộng hòa Séc
Mexico
0 - 3
Ecuador
Đức
2 - 1
Curacao
Bờ Biển Ngà
0 - 2
Tunisia
Hà Lan
1 - 3
Nhật Bản
Thụy Điển
1 - 1
Paraguay
Úc
0 - 0
Thổ Nhĩ Kỳ
Mỹ
3 - 2
Na Uy
Pháp
02:00
Senegal
Iraq
02:00
Uruguay
Tây Ban Nha
07:00
Cape Verde
Ả Rập Saudi
07:00
New Zealand
Bỉ
10:00
Ai Cập
Iran
10:00
Panama
Anh
04:00
Croatia
Ghana
04:00
Colombia
Bồ Đào Nha
06:30
D.R. Congo
Uzbekistan
06:30
Jordan
Argentina
09:00
Algeria
Áo
09:00
Nam Phi
Canada
02:00
Brazil
Nhật Bản
00:00
Hà Lan
Ma Rốc
08:00
Mỹ
Bosnia & Herzegovina
07:00
-
Chỉ tập Squat và Deadlift có thể sở hữu bụng 6 múi?
Nam Quỳnh10:01 - 11/05Chỉ tập gánh tạ (squat) hay nâng tạ đứng (deadlift) và không tập bụng liệu có thể mang đến cho bạn vùng bụng 6 múi hấp dẫn.
-
-
2 bí quyết giúp nam giới sở hữu bụng 6 múi quyến rũ
Mạc Thu Trang15:46 - 31/03Áp dụng ngay 2 bí quyết sau để nhanh chóng sở hữu cơ bụng 6 múi nóng bỏng.
-
7 sai lầm khiến mục tiêu 6 múi trở nên xa vời
Nam Quỳnh10:54 - 19/09Mắc phải những sai lầm dưới đây bạn có thể sẽ không bao giờ có được bụng 6 múi như mong muốn.