Tin tức

15 phút leo cầu thang mỗi ngày hoặc chăm chỉ 'crunch' với ghế giúp đánh bay mỡ bụng

Lối sống 07:20 | 14/04/2019

Mỡ bụng là phần mỡ thừa khó loại bỏ nhất cơ thể. Tuy nhiên, nếu thường xuyên luyện tập các bài tập sau, bạn sẽ nhận thấy vòng 2 của mình được cải thiện đáng kể.
5 mẹo giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh hơn trong kế hoạch ăn kiêng low-carb

Lối sống 00:14 | 16/02/2019

Chế độ ăn kiêng low-carb (chế độ ăn ketogen) đã trở nên rất phổ biến trong số những người đam mê thể dục. Dưới đây là năm lời khuyên giúp bạn thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb đúng cách để giảm mỡ bụng và thúc đẩy giảm cân.
Mách bạn kế hoạch thải độc, giảm cân và đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Lối sống 12:00 | 06/01/2019

Kì nghỉ lễ kéo dài có thể sẽ rất tốt cho tâm trí của bạn nhưng lại hoàn toàn không có tác dụng với việc giảm cân. Bởi rất có thể trong những ngày nghỉ ấy bạn sẽ bỏ qua chế độ luyện tập cũng như việc ăn kiêng nghiêm ngặt của mình.
5 loại trà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Lối sống 11:01 | 23/12/2018

Trà là loại thức uống được mọi người tiêu thụ nhiều nhất sau nước. Ngoài những lợi ích như giảm nguy cơ tim mạch, ngăn ngừa tụ máu… thì nó còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng.
Những cách giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả không cần đến Spa

Lối sống 06:40 | 17/12/2018

Công việc, cuộc sống bộn bề, chế đô luyên tập không hợp lý khiến nhiều người sở hữu vòng 2 tròn đầy, với lớp mỡ dày và không biết làm thế nào để có được “vòng eo 56”. Trong khi đó mỡ bụng là một phần rất khó để giảm và phải mất rất nhiều thời gian luyện tập, để thiêu đốt lượng calo dưới bụng mới có thể đánh tan lớp mỡ. Tuy nhiên, chỉ với những cách đơn giản dưới đây, bạn đã có thể đánh tan lớp mỡ dày dưới bụng ngay tại nhà mà không cần đến Spa.
Giảm mỡ bụng ‘thần tốc’ với nước ép rau bina

Lối sống 23:30 | 02/12/2018

Thay thế đồ uống có hàm lượng calo cao bằng một cốc nước ép rau bina sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và đạt được mục tiêu giảm cân. Dưới đây là cách sử dụng rau bina (palak) để giúp bạn đánh tan mỡ bụng nhanh chóng.
Tác hại không ngờ khi thực hiện cách giảm cân bằng quấn nilon

Lối sống 05:04 | 29/10/2018

Để giảm mỡ vùng bụng, nhiều chị em đã sử dụng kem bôi và màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng.
Nói 'lời tạm biệt' với mỡ bụng chỉ nhờ uống trà gừng tươi mỗi ngày

Lối sống 09:42 | 26/10/2018

Gừng được biết đến là một thực phẩm giúp tiêu hóa, kháng viêm. Ngoài ra, nó còn có lợi ích đáng kể trong việc hỗ trợ giảm cân, mỡ bụng.
Giảm 5cm mỡ bụng trong 2 tháng chỉ bằng vài mẹo cơ bản

Lối sống 12:00 | 15/09/2018

Minh Hậu cho rằng, để sở hữu một vòng bụng phẳng, săn chắc, chế độ ăn có vai trò 70% trong khi đó tập luyện là 30%.
Học phụ nữ Nhật Bản giảm mỡ bụng với 5 cách cực đơn giản, ai cũng thực hiện được

Lối sống 04:00 | 20/08/2018

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với bí quyết dưỡng da, giữ dáng. Với thời gian eo hẹp như vậy, họ làm cách nào để làm đẹp hiệu quả?
Chế độ ăn giảm mỡ bụng chỉ trong một ngày

Lối sống 14:20 | 13/08/2018

Chế độ ăn kiêng này có thể giảm béo bụng nhanh chóng nhưng rất khắc nghiệt, bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi thực hiện.
8 bài tập thở hiệu quả giúp giảm mỡ bụng

Lối sống 23:30 | 17/07/2018

Thực hành các kỹ thuật thở này trong quá trình tập luyện yoga và bạn sẽ thấy ngạc nhiên về kết quả, đặc biệt với những ai đang mong muốn giảm mỡ bụng, theo Bright Side.
Giảm mỡ bụng bằng 8 bí quyết đơn giản

Lối sống 07:00 | 16/06/2018

Đã có rất nhiều bài báo nói về tác hại nguy hiểm của mỡ bụng. Mỡ tích tụ ở phần chính giữa cơ thể thực sự không lành mạnh, dù bạn có tự tin với diện mạo của mình nhưng sức khỏe là điều quan trọng.
8 động tác yoga làm tan mỡ bụng hiệu quả

Lối sống 03:04 | 05/06/2018

Theo các nghiên cứu mới nhất, chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi ngày với 8 động tác yoga dưới đây có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.
8 thực phẩm giảm mỡ bụng tốt nhất trong mùa hè

Lối sống 09:00 | 27/05/2018

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất trong mùa hè.

Tìm theo ngày

Những cách giảm mỡ bụng tự nhiên, dễ thực hiện

Nhiều người lựa chọn cách giảm mỡ bụng tự nhiên vì mong muốn sự an toàn. Dưới đây là những chia sẻ kinh nghiệm giảm mỡ bụng bằng các liệu pháp tự nhiên, dễ làm mà bạn có thể thực hiện tại nhà để cải thiện vòng bụng của mình.

Tham khảo: Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả khác

chọn

Thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua (20/6 - 26/6): Đề xuất quy hoạch 5 cao tốc mới, Ninh Bình công bố điều quy hoạch

Đề xuất quy hoạch 5 cao tốc mới; Ninh Bình công bố quy hoạch sau sáp nhập; kế hoạch xây vành đai 5 vùng Thủ đô; Hà Nội khởi công 5 tuyến metro... là những thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua.

Dự kiến giao Hà Nội làm chủ quản 2 dự án đường sắt quốc gia 40.000 tỷ đồng

Chuyên gia: 5 - 10 năm tới bất động sản vẫn là kênh tiềm năng ngay cả khi đánh thuế căn nhà thứ hai

Tin mới nhất

Liên kết nổi bật