plank jack

Plank jacks là gì? Tại sao nên tập Plank jacks thường xuyên?

Review

Plank jacks là gì? Tại sao nên tập Plank jacks thường xuyên?

Plank jacks là một biến thể từ động tác plank truyền thống. Cùng tìm hiểu về những lợi ích và cách tập Plank jacks chuẩn xác nhất nhé.

Lịch thi đấu World Cup

Xem chi tiết →

Cộng hòa Séc

Bờ Biển Ngà

Thổ Nhĩ Kỳ

Ả Rập Saudi

Bờ Biển Ngà

Bosnia & Herzegovina

Bosnia & Herzegovina

Khoảnh khắc 'chỉ đạo' trọng tài gây sốt của Mbappe

Ngọc Thanh
08:04 - 27/06

Kylian Mbappe không chỉ tỏa sáng với hai pha kiến tạo trước Na Uy, mà còn khiến mạng xã hội bùng nổ vì khoảnh khắc đầy hài hước với trọng tài Michael Oliver.
Link xem trực tiếp bóng chuyền hôm nay 27/6

Công Thành
08:03 - 27/06

Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền hôm nay 27/6 với tâm điểm là màn so tài giữa U18 Việt Nam và U18 Indonesia tại bán kết giải vô địch Đông Nam Á 2026.
Trực tiếp bóng đá Ai Cập vs Iran, 10h00 hôm nay 27/6 LIVE

Hoàng Nhiên
08:00 - 27/06

(Trực tiếp bóng đá) - Cục diện bảng G sẽ được định đoạt ở lượt trận cuối khi Ai Cập chạm trán Iran trong cuộc đối đầu mang ý nghĩa then chốt. Lợi thế đang thuộc về đại diện châu Phi, nhưng đội bóng Tây Á đủ khả năng khiến cuộc đua vé đi tiếp trở nên khó lường.
Dự đoán bàn thắng, góc & thẻ phạt Algeria vs Áo - World Cup 2026

Hoàng Cầm
08:00 - 27/06

Dự đoán bàn thắng, phạt góc và thẻ phạt Algeria vs Áo: Tính chất quyết định của trận đấu hứa hẹn tạo nên màn so tài căng thẳng, nơi thẻ phạt và các tình huống phạt góc có thể xuất hiện với tần suất cao.
Trực tiếp bóng đá Bỉ vs New Zealand, 10h00 hôm nay 27/6 LIVE

Hoàng Cầm
08:00 - 27/06

(Trực tiếp bóng đá World Cup 2026) - Bỉ sẽ bước vào trận đấu quyết định tại bảng G World Cup 2026 gặp New Zealand, một chiến thắng sẽ đảm bảo tấm vé đi tiếp cho Kevin De Bruyne và các đồng đội.