tập bụng
Tư vấn
4 bài tập giữ bụng 6 múi tại nhà trong những ngày mưa
Những ngày mưa không thể đi tập sẽ không ảnh hưởng đến những cơ bụng 6 múi của bạn khi áp dụng những bài tập dưới đây tại nhà.
Lịch thi đấu World Cup
Xem chi tiết →
Ma Rốc
Haiti
4 - 2
Scotland
Brazil
0 - 3
Nam Phi
Hàn Quốc
1 - 0
Cộng hòa Séc
Mexico
0 - 3
Ecuador
Đức
2 - 1
Curacao
Bờ Biển Ngà
0 - 2
Tunisia
Hà Lan
1 - 3
Nhật Bản
Thụy Điển
1 - 1
Paraguay
Úc
0 - 0
Thổ Nhĩ Kỳ
Mỹ
3 - 2
Na Uy
Pháp
02:00
Senegal
Iraq
02:00
Uruguay
Tây Ban Nha
07:00
Cape Verde
Ả Rập Saudi
07:00
New Zealand
Bỉ
10:00
Ai Cập
Iran
10:00
Panama
Anh
04:00
Croatia
Ghana
04:00
Colombia
Bồ Đào Nha
06:30
D.R. Congo
Uzbekistan
06:30
Jordan
Argentina
09:00
Algeria
Áo
09:00
Nam Phi
Canada
02:00
Brazil
Nhật Bản
00:00
Hà Lan
Ma Rốc
08:00
Mỹ
Bosnia & Herzegovina
07:00
-
Chỉ tập Squat và Deadlift có thể sở hữu bụng 6 múi?
Nam Quỳnh10:01 - 11/05Chỉ tập gánh tạ (squat) hay nâng tạ đứng (deadlift) và không tập bụng liệu có thể mang đến cho bạn vùng bụng 6 múi hấp dẫn.
-
7 mẹo nhỏ không ngờ nhưng lại giúp bạn lộ bụng 6 múi
Nam Quỳnh08:48 - 07/05Áp dụng 7 mẹo dưới đây hằng ngày, bạn sẽ sớm có được những múi bụng hoàn hảo, săn chắc và ít mỡ.
-
7 lời khuyên giúp cơ bụng 'cuộn 6 múi' dễ dàng
Nam Quỳnh17:18 - 06/05Thực hiện theo 7 lời khuyên dưới đây bạn sẽ có được vùng cơ bụng khỏe cùng các múi cơ rõ nét.
-
Sai lầm khi tập động tác gập bụng nhiều người mắc phải
Nam Quỳnh15:16 - 12/04Nhiều người thường nhầm lẫn giữa động tác gập bụng dẫn đến việc tập không mang đến hiệu quả như ý muốn.